Journal de vito scalese, 05 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1545 kcal Gras: 28,62g | Prot: 164,01g | Glu: 157,19g.   Petit Déjeuner: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Caffè Espresso, Eurospin Arachidi Tostate, Sibamba Uva Sultanina, Fragole, Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena. Déjeuner: Pane Integrale, Selex Carote, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dîner: Mantovani Olio Evo, Mioorto Insalata di Stagione, Fesa di Tacchino, Riso Principe Riso Basmati Integrale, Cirio Olio Extra Vergine, Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo. Snacks/Autre: Coop Cacao Amaro in Polvere Biologico, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Mandorle, Banana, Watt Milk Protein 90, More, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Proteine Polvere . plus...
2310 kcal Exercice: corpo libero - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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