Journal de JUVELEO76, 16 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2020
152,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 62,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

845 kcal Gras: 37,90g | Prot: 61,73g | Glu: 56,62g.   Petit Déjeuner:  Water . Déjeuner:  Water , Sirena Tuna in Oil Italian Style, SPC Baked Beans Salt Reduced Rich Tomato. Dîner:  Water ,  Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Autre: Coles Unsalted Mixed Nuts,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots),  Hummus , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Arnott's Cruskits Original. plus...
3737 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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