Journal de alerik, 21 août 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2013

100 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2013:

948 kcal

Gras: 22,56g | Prot: 54,57g | Glu: 147,74g. Petit Déjeuner: Яблоки, Отруби, Кефир. Déjeuner: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог". plus...

2856 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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