Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2132 kcal
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Gras: 88,41g | Prot: 136,51g | Glu: 194,49g.
Petit Déjeuner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Кофе с Сахаром. Snacks/Autre: 365 Дней Халва, Greenfield Зеленый Чай, Siberian Nutrogunz Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Красное Яблоко. plus...
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2160 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Pan!co
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