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81.15
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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922 kcal
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Gras: 18,96g | Prot: 129,33g | Glu: 52,48g.
Petit Déjeuner: Coffee, Oats, Milk. Déjeuner: Cucumber, Onions, Almarai زبادي, Tomatoes, Grilled Chicken Breast Chicken. Dîner: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. plus...
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3277 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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