|
неделя на 2463 ккал без тренировок (-100г было запасных, итого 300г , запись для себя )
|
55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 30,75g | Prot: 124,28g | Glu: 154,94g.
Petit Déjeuner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Апельсин, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур, Зефир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Сливочное Масло, Кофе, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|