Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2020
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3085 kcal
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Gras: 123,28g | Prot: 194,90g | Glu: 313,32g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium), Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Ben & Jerry's Netflix & Chill’d. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2147 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Bus Driving - 4 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Assis - 4 heures, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Perdant 7,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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