Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2013
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86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 88,73g | Glu: 259,71g.
Petit Déjeuner: Herbalife Shake Piña Colada, Herbalife Chá Verde, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau Show Trufa Tradicional, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca. Dîner: Suco de Graviola. Snacks/Autre: Sprite Sprite Refrigerante, Torta de Frango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Tangerinas, Banana Nanica. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Ménage - 30 minutes, Debout - 20 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de JRNascimento
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