Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2020
|
88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 128,93g | Glu: 138,96g.
Petit Déjeuner: Arroz Integral, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Ajo en Polvo, Café, Canela, Sal, Huevo Revuelto. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Nopales, Arroz Integral. Dîner: Canela, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Dymatize Nutrition Glutamina, Okko Chia Premium, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
|
|
4270 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chronotrigger
|