Journal de Сергей Гетманчук, 07 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
130,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1669 kcal Gras: 68,31g | Prot: 104,02g | Glu: 165,78g.   Petit Déjeuner: Омлет или Яичница, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Льняное Масло. Déjeuner: Борщ со Свининой. Dîner: Компот, Красные Помидоры, Минтай, Запеченный Картофель. Snacks/Autre: Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Компот, Творожная Запеканка с Яблоками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Творог 5%, Красное Яблоко. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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