Journal de rakas84, 07 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1679 kcal Gras: 63,68g | Prot: 79,34g | Glu: 196,91g.   Petit Déjeuner: Valio Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Saarioinen Maksalaatikko. Dîner: Alpro More Fruit Mango, Lounashetki Kanasalaatti . Snacks/Autre: Valio Mansikka Mehukeitto, Mandariini, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kolmen Kaverin Jäätelö Banaani & Toffee + Suklaapalat, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Mantelit. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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