|
De afgelopen 3 weken blijf ik een beetje schommelen rond de 74. Natuurlijk zou ik liever nog wat meer willen afvallen (69 kilo = gezond bmi), maar eigenlijk ben ik al superblij dat ik dus al meerdere maanden stabiel onder de 75 kan blijven.
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 74,43g | Prot: 84,64g | Glu: 85,22g.
Petit Déjeuner: Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. Déjeuner: AH Rode Pitloze Druiven, AH Olijfolie Extra Vierge, Tommies Snoeptomaatjes, Rücker Blancello, AH Ijsbergsla. Dîner: Bonduelle Gebroken Sperzieboontjes , AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Magere Franse Kwark, Komkommer (met Schil). Snacks/Autre: Perfekt Noten Melange Ongezouten. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|