Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1978 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 151,32g | Glu: 226,05g.
Petit Déjeuner: Panera Bread Chocolate Chip Muffie, MuscleTech Phase8, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, PowerBar ProteinPlus - Vanilla. Dîner: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2269 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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