|
80.75
|
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 39,29g | Prot: 130,96g | Glu: 26,03g.
Petit Déjeuner: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Buffalo Meat (Cooked, Roasted) , Tomatoes, Cucumber, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Green Tea, Peanuts. Snacks/Autre: Whey Protein Powder Concentrate. plus...
|
|
3269 kcal
|
Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 11 minutes. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mohammed A. Farouq
|