Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1626 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 72,56g | Glu: 227,00g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Progresso Traditional Southwestern-Style Chicken Soup. Dîner: Beer, Summer Squash, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter, Beets, Venison/Deer. Snacks/Autre: Kroger Carmel Apple with Nuts, Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt, Saltine Crackers, Almond Cookie. plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 16 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 39 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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