Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2281 kcal
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Gras: 112,01g | Prot: 98,44g | Glu: 227,80g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Almonds. Déjeuner: Lancewood Double Cream Yoghurt, Mulberries, Loquats, Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg, Checkers Mixed Berry 100% Fruit Juice. Dîner: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Cadbury Whispers, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Cauliflower, Broccoli. Snacks/Autre: Woolworths Liquorice Twist, Chocolate Chips. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 33 minutes, Debout - 15 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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