Journal de gel196508, 07 oct. 20

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Es muss juhu heute habe ich es auf 4 km geschafft 🥳🥳🤪❤️❤️

111 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 36 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2020:

1400 kcal

Gras: 63,31g | Prot: 53,37g | Glu: 150,63g. Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Déjeuner: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Pommes Frites, Lutz XXL Hähnchenschnitzel. Dîner: Merry Marmelade Himbeere , Schwarzbrot, Petersilie, Gurke (mit Schale), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Cocktailtomaten. Snacks/Autre: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie. plus...

932 kcal

Exercice: Nordic Walking - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Danke es ist schön zu sehen das das ich schaffen kann. LG

07 oct. 20 par le membre: gel196508

Respekt, ganz toll 👍

07 oct. 20 par le membre: Hoogan2

Hallo ihr Lieben ich hoffe das euch Tag schön war? Mein Tag war sehr schön konnte mit meinen Enkelkinder denn nachmittag verbringen und hinterher bin mal 3,5 km gelaufen das ist herrlich. LG gel

08 oct. 20 par le membre: gel196508


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