Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2010
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1548 kcal
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Gras: 71,30g | Prot: 100,44g | Glu: 122,40g.
Petit Déjeuner: croissant. Déjeuner: Salmon Roe (Ikura), salmon, Avocado, brown rice. Dîner: bell pepper, tomato, onion, goya black bean, canola oil, onion, garlic, brown rice, top sirloin, Linguica. Snacks/Autre: almond. plus...
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2884 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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