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Alhamdulillah...
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 31,36g | Prot: 79,61g | Glu: 165,07g.
Petit Déjeuner: Melon, Putih Telur, Putih Telur Matang. Déjeuner: Wortel Dimasak, Apel, Rebo Kuaci Salted Caramel , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Dîner: Telur, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Melon. plus...
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1608 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ayumico
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