Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2020
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 137,61g | Glu: 148,37g.
Petit Déjeuner: Plátano, Café, Canela, Sal, Ajo en Polvo, Arroz Integral, Bimbo Pan Tostado, Tomates Cherry, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo Revuelto. Déjeuner: Kikkoman Salsa De Soya, Verdura Hervida, Bistec de Res. Dîner: Chia, Dymatize Nutrition Glutamina, Almendras, Canela, Arándanos, Ciruela Pasa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Dymatize Nutrition Glutamina. plus...
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4258 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Bain - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Corde à Sauter - 20 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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