Journal de vie23, 08 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2020

66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2020:

552 kcal

Gras: 19,96g | Prot: 37,15g | Glu: 54,86g. Petit Déjeuner: Madu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Déjeuner: Ikan, Nasi Merah. Dîner: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak. Snacks/Autre: Risol Mayo. plus...

1670 kcal

Exercice: jalan - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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