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71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1636 kcal
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Gras: 43,76g | Prot: 58,30g | Glu: 246,13g.
Petit Déjeuner: Edeka Deli Granatapfelkerne, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Alnatura Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Déjeuner: Metzger Kassler, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Rote Paprika. Dîner: Netto Mondo Italiano, Fusilli. Snacks/Autre: Butterkuchen, Teekanne Persischer Granatapfel, Golden Delicious Äpfel. plus...
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2698 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Häkeln - 2 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ela077
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