Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2020
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48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2148 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 189,32g | Glu: 224,05g.
Petit Déjeuner: Fit Crunch Cookies & Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Chocolate Peanut Butter Anytime Bar, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Quest S'mores Protein Bar. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
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2330 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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