Journal de johnelka, 08 oct. 20

Waist measurement 30 inches
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 47,5 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

789 kcal Gras: 69,47g | Prot: 30,53g | Glu: 16,30g.   Dîner: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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