Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2020
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 21,88g | Prot: 103,91g | Glu: 135,31g.
Petit Déjeuner: Melon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Déjeuner: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jagung Manis Kuning, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tuna, Ikan Tuna, Nasi Putih. Dîner: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek. plus...
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1614 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayumico
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