Journal de rizkyAZ, 09 oct. 20

naik again😓😭😭
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1220 kcal Gras: 44,20g | Prot: 54,02g | Glu: 154,66g.   Petit Déjeuner: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Martabak Manis, Nangka, Garam, Kubis, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Dîner: Tahu Kukus, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Shihlin XXL Chicken. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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