Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2020
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1649 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 48,62g | Glu: 276,51g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih Instan, Jagung, Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Edamame. Déjeuner: Selai Kacang, Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (Manis), Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Roma Malkist Abon. Dîner: Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Mangga, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. plus...
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1724 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de muhimatul.khusnia
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