Journal de rizkyAZ, 10 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2020
49,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1085 kcal Gras: 36,03g | Prot: 28,31g | Glu: 166,23g.   Petit Déjeuner: Nangka, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Sari Roti Roti Isi Keju, Sasa Santan Kelapa, Garam, Gula Merah, Bubur Nasi. Déjeuner: Keju Cheddar, Mangga, ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Dîner: Martabak Telur, Martabak Manis. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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