Journal de risti123, 10 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2020
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1076 kcal Gras: 44,25g | Prot: 40,61g | Glu: 138,47g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dîner: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Singkong Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Pepaya. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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