Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2020
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47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2240 kcal
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Gras: 61,64g | Prot: 203,30g | Glu: 233,88g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Alpro Natur ohne Zucker , Salatgurke, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Champignons Frisch. Dîner: Bauernglück Rinder-Hüftsteak, REWE Ciabatta Brötchen, Spargelsalat, Algensalat, Heiploeg Pazific Garnelen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Chutney, Bautz'ner Gewürzgurken, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Blattspinat, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Elchfleisch, Champignons Frisch. Snacks/Autre: Äpfel, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kaffee mit Milch. plus...
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1775 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de * ANJA *
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