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Have managed to do lots of exercise this week, I think that has made the difference.
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1745 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 65,71g | Glu: 252,05g.
Petit Déjeuner: Jam (All Flavors), Butter Croissants. Déjeuner: Tomatoes, SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes, Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna. Dîner: Bulmers Apple Cider, Scallops and Noodles with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Autre: Grain Waves Sour Cream & Chives, Gatorade Lemon Lime Bottle, Banana, Medjool Dates, Fresh Lemon Juice. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 28 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 42 minutes, Natation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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