Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2020
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 23,54g | Prot: 133,32g | Glu: 112,73g.
Petit Déjeuner: Ikan Tenggiri. Déjeuner: Nila (Ikan), Nasi Putih, Buah Pir, Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Telur Dadar, Sayur Pakis, Terung, Sayur Pakis. Dîner: Terung, Sayur Pakis, Ikan Tenggiri. Snacks/Autre: Pir Asia. plus...
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1670 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayumico
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