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yesterday eating and eating all the time
today, great breakfast, running 9.6 km / 60 + 5 min. 730kcal, 140hB
after running 72.00 kg, not bad
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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431 kcal
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Gras: 22,93g | Prot: 24,82g | Glu: 29,41g.
Petit Déjeuner: Sour Dough Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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