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Kaplumbağa hızında zayıflama günlüğüme hoşgeldiniz 😬😬😬😬😬
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65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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941 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 36,67g | Glu: 132,82g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Sürmeli Peynir, Kuru Kayısı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hurma, Kuru Kayısı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hurma. Déjeuner: Maydanoz, Zencefil, Kereviz, Limon Suyu, Elma, Nane, Marul. Dîner: Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Kahve (Demlenmiş), Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Bal, Sek Yarım Yağlı Süt, Pınar Labne. plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Assis - 14 heures, Cuisiner - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, RPM - 46 minutes, Repos - 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fitoldeniz
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