Journal de ayseguel06, 11 oct. 20

Nach Fressattacken eine sehr schlechte Woche😭
-300 gramm nur. Nächste Woche wird besser. Das verspreche ich mir😞
111 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 41 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

503 kcal Gras: 10,46g | Prot: 34,42g | Glu: 66,43g.   Petit Déjeuner: Tomaten, Süße Zwiebeln, Philadelphia Balance, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, OceanSea Sockeye Wildlachs, Gurke (mit Schale). plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Mach dir doch keinen Kopf über 300g das ist doch auch ein Erfolg.. so musst du es denken... Immer voraus schauen diese Woche sind es 300g nächste Woche werden den 600g es darf nur besser werden.. auch wenn du mal was drauf hast statt runter ist es auch nicht schlimm.. So oder so wirst du ans Ziel kommen  
11 oct. 20 par le membre: Zey_662
Danke die. So versuche ich mich auch zu motivieren👍 
16 oct. 20 par le membre: ayseguel06

     
 

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