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itishard
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11 oct. 20
Journal de itishard, 11 oct. 20
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Week 1 - Again
202,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
95,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 octobre 2020:
2672 kcal
Gras: 110,47g | Prot: 145,91g | Glu: 320,97g.
Petit Déjeuner:
Fried Egg without Fat, Great Value Wheat Sandwich Bread.
Dîner:
Member's Mark Broccoli Normandy, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Great Value Whipped Salad Dressing, Happy Harvest Mixed Vegetables.
Snacks/Autre:
2% Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch).
plus...
3065 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 3,4 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good job. that loss is great. keep it up and stay safe
11 oct. 20 par le membre:
carol655
Thank you.
11 oct. 20 par le membre:
itishard
Thanks.
11 oct. 20 par le membre:
itishard
nice loss!
12 oct. 20 par le membre:
Sweet_Marie
Nice drop!!!
12 oct. 20 par le membre:
John10251
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Historique de poids de itishard
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