Journal de tlg28, 11 oct. 20

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It’s an indulgent weekend. Two birthday celebrations and Thanksgiving. I’m not being overly restrictive but not terribly irresponsible either. I will gain this weekend and it’s okay.

53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg. Reste à parcourir: 1,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2020:

1831 kcal

Gras: 62,44g | Prot: 83,77g | Glu: 223,42g. Déjeuner: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Cheese Bagel, Sausage, Egg, Cheese. Dîner: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Poultry Gravy, Butterball Boneless Turkey Breast, Cooked Turnip, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Carrots, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Autre: Dr Oetker Salted Caramel Cheesecake. plus...

2214 kcal

Exercice: Walk - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Im in the same boat! Just need to remind myself that when I step onto my scale on Tuesday 😓

11 oct. 20 par le membre: jum420

We are both doing really well and we should keep that in mind. I think it’s okay to enjoy a celebration now and then and we shouldn’t beat ourselves up about minor weight fluctuations. I hope you had a good weekend!

11 oct. 20 par le membre: tlg28


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