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Alhamdulillah
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 27 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 43,63g | Prot: 49,58g | Glu: 176,19g.
Petit Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, So Good Bakso Sapi, KFC Paha Bawah Crispy, Tahu Isi, Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Jeruk, Cheetos Rasa Jagung Bakar. plus...
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2494 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 32 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mira rusdiana
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