Journal de Rugayah W, 12 oct. 20

tipis tipis
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1036 kcal Gras: 21,75g | Prot: 23,69g | Glu: 190,85g.   Dîner:  Singkong Rebus,  Nasi Putih,  Kerupuk Makanan Ringan,  Sayur Campuran. Snacks/Autre:  Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Rasa Abon. plus...
1810 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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