|
Повышаю ккал, повышается вес😭 не думала,что будет так тяжело психологически, ведь понимаю,что организму нужен перерыв
|
50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 69,66g | Prot: 117,62g | Glu: 148,61g.
Encas: Вода, Chikalab Коллаген. Petit Déjeuner: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Bonfesto Рикотта Лайт, Край Каравай Хлеб Тостовый, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Берестов А.C. Мёд Уссурийский Бальзам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Collation: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Яблоко Крипс Пинк. Encas: Вода. Déjeuner: Магнит Салат "Арабский", Магнит Курица по-Азиатски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Goûter: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ирис Лён Коричневый, Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%. Apéritif: Вода. Dîner: Emmi Сыр Тет Де Муан, Zero Джем Груша-Ваниль, Fazer Liqueur Fills, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Billa Баклажаны по-Домашнему, Магнит Курица по-Азиатски. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|