Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1967 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 147,32g | Glu: 210,05g.
Petit Déjeuner: Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Coconut Almond Butter, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter. Dîner: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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