Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 60,02g | Glu: 179,83g.
Petit Déjeuner: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Sour Dough Bread, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Anchor Butter, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Sour Dough Bread. Dîner: Chicken Curry, Uncle Ben's Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Cadbury Eclairs (5), Lindt 70% Dark Chocolate. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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