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gel196508
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12 oct. 20
Journal de gel196508, 12 oct. 20
Profil de gel196508
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1 kilo hin 1 kilo hir Wochenende ist weck heute 3 Termine Frauenarzt ~ortopedi ~Seminar und ich werde ein Narr 😭💪💪🤔ich pack das
112 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
37 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 octobre 2020:
1523 kcal
Gras: 62,40g | Prot: 83,29g | Glu: 158,03g.
Petit Déjeuner:
Kaffee, Mein müsli.
Déjeuner:
Gyros mit Leber, Coca-Cola Coca-Cola Light.
Dîner:
Ihle Olivenbrötchen, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett.
Snacks/Autre:
Jonagold.
plus...
2893 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 7 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Alles mit der Ruhe angehen, dann wird das schon 💖😘
13 oct. 20 par le membre:
Delihla1
Danke für die Unterstützung LG
13 oct. 20 par le membre:
gel196508
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Historique de poids de gel196508
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