Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
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108,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1092 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 71,30g | Glu: 142,35g.
Petit Déjeuner: Celery . Déjeuner: Joseph's Enriched Pita Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Real Bacon Bits, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Dîner: Wasa Oats Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Quinoa (Cooked), Red Onions, Minced Garlic, Shrimp, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Autre: General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). plus...
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3006 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 8,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Brian Revels
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