Journal de jeh-psique, 12 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1734 kcal Gras: 56,41g | Prot: 101,43g | Glu: 214,36g.   Petit Déjeuner: Chá de Hibisco, Lekker Pão Integral Light, Bimbo Creme de Ricota Light, Café com Açúcar. Déjeuner: Tomates Cereja, Carne de Porco Assada, Bimbo Creme de Ricota Light, Omelete. Dîner: Natural Life Granola Tradicional, Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana-Maçã, Kiwi. Snacks/Autre: Elma Chips Fandangos, Café com Açúcar, Tilápia. plus...
103 kcal Exercice: Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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