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Surprised and happy. I thought I’d have a small loss. But I did have a good week last week. Hopefully soon I’ll be out of the 230’s! Have a heathy and successful week everyone. And for those who celebrate in Canada, Happy Thanksgiving.
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105,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 34,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3048 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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