Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 25,45g | Prot: 202,11g | Glu: 229,12g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: はごろもフーズ シーチキン水煮, かけうどん. Dîner: 揖保乃糸 そうめん, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン こうや豆腐, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート 彩り野菜ミックス. Snacks/Autre: バルクスポーツ EAA (レモン), ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, DNS プロテインドリンク プロエックス, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, クッキー. plus...
|
|
2736 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hikari55@
|