Journal de riceteishoku, 13 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 36,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

663 kcal Gras: 14,51g | Prot: 52,77g | Glu: 69,63g.   Dîner: マルコメ 味噌, 昆布, トップバリュ 低脂肪牛乳, サニーレタス, 日本酒, ミツカン 本みりん, 醤油, S&B 生しょうが, 調理したにんじん, 大根の煮物, シャケ, ぶなしめじ, 白菜. Snacks/Autre: 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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