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13 oct. 20
Journal de mon.juju, 13 oct. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 octobre 2020:
886 kcal
Gras: 42,11g | Prot: 37,85g | Glu: 95,20g.
Petit Déjeuner:
Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Cofix Киш с Курицей, Кофе Латте.
Déjeuner:
Кабачки в томатной пасте.
plus...
2145 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 9 heures et 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 7 kg par Semaine
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