Journal de SmetankoPRO, 13 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2020
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.    Reste à parcourir: 22,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1487 kcal Gras: 71,06g | Prot: 65,63g | Glu: 144,47g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное. Déjeuner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. Dîner: Сотка Рис с Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". plus...
77 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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